Kategori: DASH Diyeti

DASH Diyeti

DASH diyeti (Dietary Approaches to Stop Hypertension), yüksek tansiyonu kontrol altına almak ve kalp sağlığını iyileştirmek için önerilen bir beslenme planıdır. Amerika’daki Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından geliştirilmiştir. DASH diyeti, tuz tüketimini azaltmak, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve